• 网站公告

 1、本站免费提供石家庄驾校报名咨询
 2、通过本站报名为您提供最优惠的报名价格
 3、所有驾校均为正规驾校免除你的后顾之忧
 4、电话:0311-80801909  85100859
 5、QQ:1599765256  在线报名咨询
如何缓解驾考紧张情绪

石家庄驾校  :  2017-03-03 14:39:20 

好多学员到考试的时候就特别的紧张,那么如何缓解我们在考试中的紧张情绪呢?这里石家庄驾校总结了几点,希望对大家有帮助。

1,不用害怕考官。

到了考场,面对陌生环境和陌生的考官,没有教练在左右陪伴,短时间内无法适应,难免产生紧张的情绪。其实大可不必,无需把考官看的太重,考官只是考试的评判人员,要相信考官的公正性,只要你按要求操作,考官会给你公正客观的评判,无需畏惧更无需讨好,把考官当作训练伴你左右的教练,用轻松的心态对待,考官是不会为难我们的。

2,别把平时训练当儿戏。

考场上那些没有必要的担忧还源于对自己的不够自信,觉得自己没那么好,担心考不过而紧张的不行。在考场上,要对自己有自信,对平时训练有信心,想想自己平时训练那么努力,付出了那么多,而且平时练的都不错,功夫不负有心人,考场上只需正常发挥即可,根本无需顾虑。多给自己打气,给自己多点自信,那些没有必要的担忧就很容易被打败了。

3,别把考试结果看太重。

驾考虽然重要,但到了考场一切就顺其自然,不要过分看重,得失心重难免顾虑的多,会产生焦虑的情绪,导致考试紧张反而影响正常发挥。如果在考场上出现一个动作完成的不是特别满意的情况,不要被打乱节奏,继续往下进行,不要因为一个小的失误影响了后面的考试,给自己积极的心理暗示,"那只是一个小问题,不用放在心上,把后面的做好就行了。"不要对自己的发挥存在过高期望,期望越高心里压力就越大,学会给自己减负,给心情减压,学会放松和调整,按平时水平发挥即可。

关注石家庄驾校www.0311xc.cn获取更多驾培考试、学车新闻资讯!


转载请标明:0311学车网:http://www.0311xc.cn